تاريخ : شنبه بیست و ششم مهر 1393 | | نویسنده : سوگل
سلام بر دوستان خوب و مهربان

روزگار غریبی شده

دیگه نمیتونی هیچ کس را بشناسی

با یه آدم سال ها زندگی میکنی

اما بازم نتونستی خوب بشناسی

با یک اتفاق تمام چیزی را که در ذهنت ساختی را به هم میزنه

یواش یواش به خودت شک می کنی

که چرا من نتونستم این آدم را خوب بشناسم

اما اشکال از تو نیست

اشکال از روزگار

این روزگار نامراد مردم ناسازگار

مردمی که برای رسیدن به خواسته هاشون

آدم های ساده را وسیله قرار میدن

و ازا اونا یک دیو می سازن

و اون دیو را به جون آدم ها می اندازند

کاری هم به ضرر و ریانش ندارن

فقط کافیه به خواسته هاشون برسن

خدایا به دادمان برس

ما را از دست دیوهای انسان نما نجات بده

خدایا به فریادمان برس

جوان هایمان لبه پرتگاه هستند

البته خیلی از اونا پرت شدن

اما خدایا باقی مانده ها را نجات بده

تو را به همان جوان های رشیدت

که جان خود را کف دستشان گذاشتند قسمت می دهم .

یا غیاث المستغیثین



تاريخ : یکشنبه بیستم مهر 1393 | | نویسنده : سوگل

اصل شعر کشف شد

بنی آدم اعضای یک دیگرند

همه یک به یک نوکر حیدرند

***********

علی در عرش بالا بی نظیر است

علی بر عالم و آدم امیر است

به عشق نام مولایم نوشتم

چه عیدی بهتر از عید غدیر است

عید بر شما مبارک



تاريخ : سه شنبه پانزدهم مهر 1393 | | نویسنده : سوگل

آدم ها همیند
می آیند ، می مانند و می روند
نه آمدنشان خواستنی است
و نه بودنشان ماندنی
آدم ها همینند
ساده قضاوت می کنن اما ساده زندگی نمی کنند .
ساده عبور می کنند از هم اما ساده یکدیگر را دوست ندارند
شنیده ام کسی که دوستت داشته باشد
با هر بهانه ای کنارت خواهد  ماند
به این سادگی تنهایت نخواهد گذاشت
این آدم ها کم اند
اما هنوز هم یافت می شود
این ها را باید ستود
می بینی ؟
این ها بوی ناب آدمیت می دهند



تاريخ : شنبه دوازدهم مهر 1393 | | نویسنده : سوگل
سلام بر دوستان

دوستانی که دیده نمی شوند

اما کلماتشان و دلداری هایشان به انسان امیدواری میده

امروز یه موضوعی ذهنم را مشغول کرده

موضوعی که شاید مهمترین موضوع هر انسان باشه

رابطه ما با فرزندمان

ما مادرها خیلی احساسی هستیم و تمام احساساتمان را با خنده ها و گریه هایمان

و یا با کلمات بروز می دهیم

اما پدر ها به سختی احساساتشان را بر زبان می آورند و همیشه در خلوت خود عاشق فرزندشان هستند.

تا کوچک هستند خیلی خوبه

اما با بزرگ شدنشان هم مشکلات بزرگ و بزرگ تر میشه .

خلاصه با هر سختی و جون کندنی هست به مرحله ی ازدواج می رسند

حالا انتخاب همسر مناسب و قبول کردن و مرحله به مرحله پیش رفتن هم برای خودش داستانی داره

با تمام سختی ها و لذت هایش ازدواج می کنند و به قول معروف به خانه ی بخت می روند .

قدیمی ها می گفتند :

دختر می دیم به زندون

پسر می دیم به رندون

واقعا هم چه خوش گفتند الحق و الانصاف باید کلماتشان را با زر نوشت .

القصه من هم از این قانون مستنثنی نیستم

یادمه خودم ازدواج کردم بعد از 20 روز به دیدن خانواده یا به قول معروف مادرزن سلام رفتم

تازه جالب اینجاست که یواشکی رفتیم بعدش هم تا یک هفته کسی با ما حرف نمی زد .

تو زندگیم به غیر از زمانی که در شهر شوهرم زندگی می کردم بقیه وقت ها با خانواده ام مشکلی نداشتیم

البته آن موقع هم به خاطر دوری راه رفت و آمد برایمان مشکل بود .

بگذریم آن هم گذشت ورق زدن خاطرات گاهی خوش و گاهی ناخوش است یعنی خیلی خوشایند نیست .

اما موضوعی که ذهنم را در گیر کرده این نیست آمنه هست .

آمنه دخترمه دختری که ازدواج را به تحصیل ترجیح داد .

دبیرستان که بود شوهرش عاشقش شده بود و وقتی هم که نامزد کردند

خیلی مدرسه را دوست نداشت و من بیخودی حرص می خوردم

شوهرش از شهر دیگه بود و فرهنگش زمین تا آسمون با ما فرق داشت

مشکلاتی داشتیم اما همه ی مشکلات را پشت سر گذاشتیم

یادمه روزی که مراسم  نامزدی بود حالم خیلی بد بود و کلی هم گریه کردم

اصلا نمیتونستم آمنه را تو اون لباس نگاه کنم

دوری آمنه برام سخت بود خیلی دوستش داشتم

شب عروسی هم وقتی عروس را به خانه ما آوردن

قلبم داشت می ایستاد خدا می دونه که که چه حالی داشتم

کل مجلس با من گریه می کردن

پسر و دختر ؛ پیر و جوان

با همه ی سختیهایی که برای جهیزیه متحمل شده بودم

خدا را شکر همه چیز عالی بود

من هم کار های عروس را انجام می دادم و هم کارهای داماد را

تا لحاف و تشک داماد را هم من آماده کردم

ردیف کردن تالار و مراسم همه و همه

از قدیم گفتن لطف مکرر حق مسلم

الحق که راست گفتن

این داستان ادامه دارد ..................................



تاريخ : جمعه چهارم مهر 1393 | | نویسنده : سوگل
زندگی بازی ها با ما راه می اندازه و تو این بازی معلوم نیست که کی برنده میشه

گاهی ما و گاهی زندگی

زندگی میدونه از ما چی می خواد

ولی ما خیلی وقت ها خودمون هم نمیدونیم چی می خواهیم

تا بچه هستیم که یکی ما را تر و خشک می کنه

فقط اینو میدونیم که کسی را که به ما بیشتر رسیدگی کنه دوستش داریم

بوی اونو تشخیص میدیم و اونو میشناسیم

دیگران هم هستند

گاهی لبخندی به ما می زنند

و گاهی هم چیزی به ما می دهند

اونا در درجه دوم قرار دارند

و درجه سومی نداریم

چون ندیدیمشون

هیچ عکس العملی انجام ندادند که در ذهن ما حک بشه

به مرور بزرگ میشیم

دیگه محبت ها فراتر حرکت می کنند

حالا اگه گرسنه هم باشیم میشه تحمل کرد

اما بی محبتی را نه 

تشنه ی محبتیم

اگه این محبت از طرف خانواده تامین بشه که هیچ

و اگر نشه

هرکس که به ما رسید و ذره ای محبت کرد

مریدش میشیم

و اگر این محبت بیشتر باشه

دوستش داریم

و اگر تمام و کمال باشه

عاشقش میشیم

دیگه برامون فرق نداره

آشناست یا غریبه

پیر هست یا جوان

زشت است یا زیبا

چون برامون اینا مهم نیست

فقط محبت دیده میشه

گاهی بدون اینکه بفهمیم

جلوتر از او حرکت میکنیم

منظورم خیال بافیست

میریم و میریم و میریم

یک دفعه به بن بست میرسیم

به در بسته میرسیم

به آب و آتش میزینم

اما فایده ای نداره

چون از اول اشتباه بود

جذب شدن و دوست داشتن و بالاخره عاشق شدنمان

این عشق با ذره ذره وجودمون عجین شده

باید برگردیم

اما چگونه

با چه نیرویی

نه دل یاری میکنه و نه پایمان

ساعت ها و روزها بی تاب و بی قراریم

ناراحتیم گریه میکنیم

اما هیچ کدام جواب نمیدهد

دست به دامان همه می شویم

از دوست و آشنا گرفته تا هر کسی که به نوعی به درد ما گرفتار بوده

یادمان میره که خدایی داریم که همیشه منتظرمان هست

ای کاش زود یادمان بیاید

هرجا که دری بود به شب در بندند

الا در دوست که به شب باز شود

خدایی داریم که در رحمتش به روی همه باز است

صد بار اگر توبه شکستی باز آ

خدایی داریم که لحظه ای چشم از ما بر نمی داره

و هر اتفاقی هم که بیافته نوعی حکمتش هست

خدایا آنی و آنی ما را به خودمان وا مگذار

خدایا از لبخندت ما را محروم مکن

خدایا در رحمتت را به روی همه

عاشقان

بیماران

نیازمندان

حاجت مندان

و ...

نبند.

خدایا تا کنون دستمان را گرفته ای

رهایمان مکن

آمین یا رب العالمین



تاريخ : دوشنبه سی و یکم شهریور 1393 | | نویسنده : سوگل

گروه اینترنتی خورشید

خواص درمانی چای بابونه صدها سال است که شناخته شده است. به کاهش وزن و بی خوابی کمک میکند. این چای خوش طعم دارای فواید بسیاری هم هست..

این فواید عبارتند از :

درد قاعدگی

منفعت های چای بابونه شامل تسکین درد قاعدگی است. یک فنجان چای بابونه می تواند عضلات رحم را شل کند و گرفتگی قاعدگی را تسکین می دهد. گلیسین موجود در این چای، اسپاسم های عضلانی را برطرف می کند.

بی خوابی

یکی از فواید چای بابونه مبارزه با بی خوابی است. چای بابونه یک آرام بخش طبیعی و ملایم دارد بنابراین یک فنجان چای بابونه گرم قبل از خواب به شما آرامش می دهد و به خواب بهتر کمک می کند.

مشکلات معده

چای بابونه می تواند برای درمان اختلالات معده استفاده شود. درد معده را برطرف می کند و به تقویت دستگاه گوارش کمک می کند.

سرما خوردگی و آنفولانزا

یکی دیگر از مزایای چای بابونه این است که با سرما خوردگی و آنفولانزا مبارزه می کند. شما با نوشیدن چای بابونه احساس بهتر میکنید، سیستم ایمنی بدن تان افزایش یافته، و خواص ضد باکتری آن به بهود سرما خوردگی کمک میکند.

دیابت

تحقیقات نشان داده شده است که مصرف روزانه چای بابونه از پیشرفت دیابت جلوگیری کرده و عوارض آن را کمتر می کند. چای بابونه برای کنترل سطح قند خون کمک میکند (ولی با این حال قبل از استفاده با پزشک خود مشورت کنید)

میگرن

چای بابونه باعث تسکین میگرن می شود.برای کسانی که از میگرن رنج می برند توصیه می شود روزانه از این چای استفاده کنند.

درمان هموروئید

چای بابونه تسکین دهده خوبی برای دردهای بواسیر است.

سیاهی دور چشم

فایده چای بابونه تنها به استفاده داخلی محدود نمی شود، همچنین می توانید از چای بابونه برای استعمال خارجی نیز استفاده کنید. اگر کیسه های چای بابونه را خیس کرده و سرد کنید و ۱۰-۱۵ دقیقه بگذارید بماند سیاهی دور چشم و پف چشم را از بین می برد.

درمان پوست

چای بابونه دارای آنتی اکسیدان، ضد میکروب و ضد التهاب است. همانطور که قبلا ذکر شد، می توان آن را هم استفاده داخلی و خارجی کرد؛ شما می توانید چای بابونه سرد را به عنوان یک تونر صورت طبیعی،با مواد دیگر ترکیب کنید و به پوست صورت بزنید . کاربرد خارجی، سوزش پوست را کاهش می دهد، به کاهش خارش و راشهای پوستی کمک میکند، زخم ها را زودتر بهبود می دهد و جای جوش، آفتاب سوختگی و زخم های کوچک را درمان میکند ،پوست را جوان و زیبا میکند. خواص آنتی اکسیدانی، چای بابونه نیز می تواند با پیری مبارزه کند. و هنگامی که آن را می نوشید، کل سیستم درونی بدن هیدراته می شود.

شست و شوی مو با چای بابونه

چای بابونه همچنین به عنوان یک شستشو مو نهایی می تواند استفاده شود. یا می توانید به ماسک مو های مختلف اضافه کرده و به عنوان درمان خانگی استفاده کنید . چای بابونه برای درمان شوره سر، نیز استفاده می شود.چای بابونه مو را تغذیه کرده و درخشش و زیبایی می دهد . در صورت استفاده طولانی مدت از گل بابونه رنگ موها را روشن میکند.

نکته مهم :

چای بابونه منفعت های بسیاری دارد، اما اگر بیش از حد مصرف شود معده را ناراحت و باعث اسهال می شود . همچنین اگر باردار هستید باید با دکتر خود مشورت کنید.



تاريخ : جمعه بیست و هشتم شهریور 1393 | | نویسنده : سوگل
یک سری باورهای نادرست و واقعیت درباره کشیدن قلیان وجود دارد که برای شما بیان می کنیم:



باور غلط 1- ازآنجا که تنباکوی قلیان از طریق آب فیلتر می‌شود، کلیه مواد مضر آن تصفیه می‌شود.

واقعیت 1- کشیدن تنباکو از طریق آب، مواد سرطان‌زای آن را تصفیه نمی‌کند. این دود می‌تواند به اندازه دود سیگار اثر مخرب بر روی ریه و قلب داشته باشد.




باور غلط 2- استنشاق دود قلیان ریه‌ها را نمی‌سوزاند، به همین دلیل مضر نیست.

واقعیت 2- دود قلیان وقتی استنشاق می‌شود، ریه‌ها را نمی‌سوزاند، زیرا از طریق آبی که در پایین آن قرار دارد خنک می‌شود. با اینکه دود خنک می‌شود، اما هنوز هم حاوی مواد سرطان‌زایی است که برای بدن مضر است.




باور غلط 3- کشیدن قلیان سالم‌تر از کشیدن سیگار است.

واقعیت 3- دود قلیان به همان اندازه دود سیگار مضر است. قلیان به طریقی متفاوت دود تولید می‌‌کند: دود سیگار از سوختن تنباکو ایجاد می‌شود، در حالی که دود قلیان از طریق گرم شدن تنباکویی که در کاسه‌ای بالای آن قرار دارد از طریق زغال تولید می‌شود. محصول نهایی آن یعنی دود، یکسان است که حاوی مواد سرطان‌زا است.



باور غلط 4- کشیدن قلیان به اندازه کشیدن سیگار اعتیادآور نیست، زیرا نیکوتین ندارد.

واقعیت 4- تنباکوی قلیان هم مثل تنباکوهای معمولی حاوی نیکوتین است. در واقع، در یک جلسه 60 دقیقه‌ای قلیان، فرد در معرض حجم دودی 100 تا 200 مرتبه بیشتر از یک سیگار قرار می‌گیرد.



باور غلط 5- تنباکوی گیاهی قلیان سالم‌تر از تنباکوی معمولی است.

واقعیت 5- این هم مثل کشیدن سیگار گیاهی یا "طبیعی"، فرد را در معرض مواد سرطان‌زا قرار می‌دهد.




تاثیرات مضر قلیان بر سلامت انسان

مصرف قلیان آشکارا نشان داده است که تاثیرات مضری بر دو عضو حیاتی بدن به نام ریه‌ها و قلب دارد. سرطان ریه، سرطان مری، بیماری انسدادی ریوی مزمن، آمفیزم، پایین بودن وزن هنگام تولد نوزاد، افزایش حملات آسم و ذات‌الریه برخی از خطرات مربوط به کشیدن قلیان هستند.

میزان و عمق دَم در حرکت دادن آب قلیان بسیار مهم است و قلیان با وجود اینکه کمتر مصرف می ‌شود، اما حجم دودی که از طریق آن وارد بدن می‌ شود، 10 تا 20 برابر دود ناشی از مصرف سیگار است.

سایر خطراتی که در کشیدن سیگار مشاهده نمی شود، ولی در کشیدن قلیان وجود دارد، بیماری‌های عفونی مثل هپاتیت ب (در اثر استفاده مشترک از شیلنگ قلیان) و افزودن الکل یا داروهای روان‌گردان به تنباکوی قلیان است.

تحقیقات همچنین نشان داده است که پس از 45 دقیقه استفاده از دود قلیان، مونوکسید کربن، نیکوتین پلاسما و ضربان قلب به شدت بالا می‌رود.

استفاده از قلیان در کنار سرطان ریه با افزایش احتمال ابتلا به سرطان دهان و مثانه نیز همراه است.

یک تحقیق نشان داده است که کشیدن قلیان خطر ابتلا به سل ریوی را افزایش می‌دهد.

مخصوصاً کودکان در مقابل تاثیرات مضر قلیان آسیب‌پذیر هستند. اگر در محلی باشند که در آن قلیان کشیده می‌شود، احتمال ایجاد عفونت‌های ریوی، آسم و سندرم مرگ ناگهانی کودک در آنها افزایش می‌یابد.

متأسفانه به اکثر تنباکو‌هایی که در سال های اخیر به بازار آمده اسانس‌هایی اضافه می‌ شود که این اسانس ها علاوه بر تحریک دستگاه تنفس موجب حساسیت و آلرژی می‌ گردد، بنابراین علاوه بر بیماری‌های ذکر شده، رینیت آلرژیک و سرفه‌های مزمن همراه با خلط را برای فرد به همراه دارد.

این تصور، تصوری کاملاً غلط است که اگر دود قلیان وارد ریه نشود و فقط از راه دهان خارج شود، آسیبی به ریه‌ها نمی رساند، چون دود از طریق مخاط دهان و حنجره جذب بدن گشته و آثار سوء خود را می ‌گذارد.

حتی در هوایی که دود قلیان آزاد می ‌شود، افرادی که قلیان نمی‌ کشند و در معرض دود قرار گرفته اند، در طولانی‌ مدت دچار عوارض آن خواهند شد.

اگر فویل آلومینیومی که در قلیان استفاده می‌شود کیفیت خوبی نداشته باشد، با زغال در حال سوختن واکنش داده و موادسرطان‌زایی تولید می‌کند که موجب سرطان می‌شود.

افرادی که قلیان می‌کشند باید از این واقعیت مطلع باشند که دود قلیان چون از آب رد می‌شود و مرطوب است مدت زمان بیشتری در ریه‌ها می‌ماند. برخی میکروب‌ها، عمدتاً باکتری‌هایی که موجب سل می‌شوند، در لوله قلیان وجود دارند.



کشیدن قلیان چطور بر میزان اسپرم مردان تاثیر می‌گذارد

شواهدی وجود دارد که اعلام می‌کند قلیان می‌تواند میزان اسپرم را در مردان کاهش دهد.

کشیدن قلیان می‌تواند تحرک و طول ‌عمر اسپرم را کاهش داده و موجب تغییرات ژنتیکی شود که بر بچه تاثیر می‌گذارد. ازآنجاکه قلیان حاوی فلزات سنگینی چون آرسنیک، کروم، سرب و کبالت است، این‌ها موجب کاهش تولید اسپرم می‌شوند.



کشیدن قلیان چه تاثیراتی بر زنان باردار و جنین دارد

بیشترین تاثیر سوءمصرف سیگار بر روی جنین، در سه ماهه دوم و سوم بارداری است، زیرا در این زمان اندام های جنین به تدریج تشکیل می شوند و در صورت استعمال سیگار، رشد اندام ها مختل و جنین با عقب ماندگی مواجه می شود.

استعمال سیگار حتی پیش از بارداری هم مضر است و بر تخمک های زن تاثیر منفی دارد و قدرت باروری آن ها را کاهش دهد.

استعمال سیگار موجب می شود تا هنگام زایمان، جنین با استرس مواجه شود و با آغاز درد زایمان، ضربان قلب جنین کاهش یابد و نتواند انقباضات رحم را تحمل کند. به این ترتیب زایمان با مشکل مواجه شده و نوزاد باید به روش سزارین متولد شود.

استعمال سیگار توسط اطرافیان مادر باردار هم اثراتی سوئی بر جنین دارد و تنفس دود ناشی از سیگار اطرافیان نیز بسیار خطرناک است.

دود قلیان نیز برای جنین بسیار مضر است و به دلیل این که پیش از استعمال با بخار آب مخلوط می شود، بسیار خطرناک تر از دود سیگار است.



مصرف سیگار و قلیان موجب پوکی استخوان می شود

مصرف سیگار و قلیان موجب اختلال در جذب کلسیم و ساخت استخوان، یائسگی زودرس، کاهش وزن و تخریب هورمون های جنسی می شود که به تسریع پوکی استخوان می انجامد. مصرف الکل نیز با کم کردن فعالیت سلول های سازنده استخوان موجب پوکی استخوان می شود.



مصرف دخانیات بهبود زخم را به تاخیر می اندازد

در سیستم گوارشی ودر بیمارانی که مبتلا به سوء هاضمه هستند می توان گفت مصرف دخانیات، به صورت استنشاقی یا طرق دیگر، در ایجاد زخم های گوارشی، تشدید برگشت اسید معده به مری و ایجاد سرطان های دستگاه گوارش موثر است .همچنین در بیمارانی که دچار زخم های سیستم گوارشی هستند، مصرف دخانیات بهبود زخم را به تاخیر می اندازد و پاسخ به درمان را کند می کند.

به بیمارانی که از سوء هاضمه رنج می برند توصیه اکید می شود، حتما برای افزایش تاثیر درمان و کاهش عود بیماری، به طور جدی مصرف مواد دخانی را ترک کنند



تاريخ : جمعه بیست و هشتم شهریور 1393 | | نویسنده : سوگل



  • Aنگرش، نه استعداد..Atitude more than aptitude

 

  • Bشاد بودن، با آنچه هستی..Being happy with who you are

 

  • Cپرورش بدن، ذهن و روان..Cultivating body, mind and spirit

 

  • Dکشف این که بهشت در درون است..Discovering that heaven is within

 

  • Eاستقبال از ناشناخته ها با شور و شوق..Embracing the unknown whit enthusiasm

 

  • Fمقابله با ترس و یافتن ایمان..Facing fear, finding faith

 

  • Gبخشش، بدون یادآوری..Giving without remembering

 

  • Hهمین جا و هم اکنون، تنفس در هر لحظه..Here, now breath into each moment

 

  • Iچیزی که درون توست، نه در چیز ها، جاها و مردمان..Inside you, not in people places or things

 

  • Jسفر از سر به دل.Journeying from the head to the heat.

 

  • Kدانستن این که اعتقاداتت تجاربت را می سازند..Knowing your beliefs create your experienc

 

  • Lرفتن، با آهنگی روان..Letting go and going with the flow

 

  • Mوقت گذاشتن، برای خانواده ،دوستان، برای فداکاری و بخشش..Making time for family, freinds and forgiveness

 

  • Nرها نکردن امیدها و آرزوها..Never ever giving up on your hopes and dreams

 

  • Oگشودن دل، به روی امکانات با شکوه و عالی..Opening your heart to magnificant possibilitis

 

  • Pشور، خندان و شوخ بودن، با صفا و آرامش ذهن..Passion, playfulness and peace of mind

 

  • Qزمانی برای سکوت، راه زندگی الهام آمیز..Quiet time the key to inspired living

 

  • Rدریافت کردن، بدون فراموش کردن..Receving without forgetting

 

  • Sجستجوی پاسخ، کنکاش باورها..Seeking answers, questioning beliefs

 

  • Tاعتماد، به زیبایی احساسات و نیازهایتان..Trusting in the beauty of your feelings and needs

 

  • Uفهمیدن، اینکه بیشترین تلاشی که از شما بر می آید همیشه کافی است..Understanding the best you can do is always enough

 

  • Vیک فعل، ترتیب دادن رقصی موزون با آهنگ سرنوشت..a Verb choreograph your dance with desting

 

  • Wتمایل، به آموختن از هر رخدادی..Willingness to learn from every thing that happen

 

  • Xاظهار خود، قهرمان داستان خود بودن..Xpressing yourself, be the here of your own story

 

  • Yچیزی که در اختیار توست تا مشخص کنی، دوست داری چگونه تو را به خاطر بیاورند؟.Yours to define have do you want to be remembered

 

  • Zزندگی با شوق و شور، دوست داشتن و خندیدن.

.Zestful living, loveing and laughing



تاريخ : جمعه چهاردهم شهریور 1393 | | نویسنده : سوگل
گروه اینترنتی خورشید
آکنه مساله پیچیده‌ای است که جنبه‌های مختلفی را دربرمی‌گیرد و معمولا دلایل مختلفی برای آن ذکر می‌شود و نمی‌توان تنها به یک دلیل برای بروز آکنه بسنده کرد. علاوه‌بر این، دلایل بروز آکنه در افراد مختلف با یکدیگر متفاوت است و یک عامل تحریک‌کننده ممکن است هیچ مشکلی برای فرد دیگری ایجاد نکند.

برخی محققان معتقدند بروز آکنه هیچ ارتباطی با شکل‌گیری آکنه ندارد، ولی عده‌ای نیز بر این باورند که شماری از مواد غذایی می‌توانند عاملی برای ایجاد آکنه به شمار روند.

مواد لبنی

تحقیقات صورت گرفته در آکادمی آمریکایی پوست‌شناسی نشان می‌دهد که شیر برخلاف فواید فراوانی که برای سلامت بدن دارد، تاثیر عکس روی ایجاد جوش و آکنه روی بدن و صورت به جا می‌گذارد و در واقع، ارتباط مستقیمی بین مصرف شیر و آکنه وجود دارد. به‌طور کلی مواد لبنی باعث شدت یافتن هورمون‌های مولد جوش در بدن می‌شود. از سوی دیگر، پزشکان به افرادی که مستعد ابتلا به آکنه هستند، توصیه می‌کنند به جای استفاده از شیر گاو که چربی بالایی دارد، از شیرهای گیاهی از قبیل شیره بادام، شیره برنج یا شیره نارگیل استفاده کنند که چربی کمتری دارد.

مواد قندی و شکر

بررسی‌ها حاکی از آن است که مواد قندی و شکر باعث بروز التهاب در بدن می‌شوند و از آنجایی که آکنه نوعی اختلال التهابی ایجاد شده به‌شمار می‌رود، پزشکان توصیه می‌کنند که افراد مستعد ابتلا به آکنه باید رژیم حاوی مواد ضدالتهاب را در دستور غذایی روزانه خود قرار دهند. البته این مساله به معنای حذف همیشگی شیرینی در مواد غذایی نیست، بلکه گنجاندن مواد حاوی قند طبیعی مانند انواع میوه‌ها به جای آبمیوه‌های آماده و صنعتی، خرما و عسل گزینه‌های شیرینی هستند که آنها را می‌توان جایگزین مواد قندی مصنوعی مانند قند و شکر کرد.

سویا

در دانه‌های سویا استروژن‌های گیاهی طبیعی یافت می‌شود. مقدار این استروژن‌های نوری یافت شده در سویا مانند استروژن طبیعی عمل می‌کند و در نتیجه مصرف آن باعث بروز آکنه می‌شود.

قهوه

نوشیدن یک فنجان قهوه ممکن است باعث شادابی و هوشیار شدن شما شود ولی به دلیل وجود اسید ارگانیک داخل دانه‌های قهوه، میزان هورمون «کورتیزول» افزایش می‌یابد. این هورمون به هورمون استرس شهره است و عملکردی همچون آندروژن دارد و به‌طور همزمان غدد چربی را تحریک کرده و باعث ایجاد التهاب می‌شود.

نان


مصرف نان باگت، نان شیرینی و به‌طور کلی نان‌هایی که از درصدی شیرینی برخوردارند، در افرادی که مستعد ابتلا به آکنه هستند، می‌تواند شرایط بروز آکنه را تشدید کند. بررسی‌ها حاکی از آن است که گندم باعث التهاب می‌شود و برای کاهش آکنه در بدن باید میزان التهاب را کاهش داد. با توجه به اینکه نان‌های صنعتی موجود در بازار حاوی شکر، روغن دانه سویا و شیر به‌عنوان سه محرک اصلی هستند، احتمال ایجاد آکنه تشدید و چند برابر می‌شود.

روغن نارگیل

طبق گزارش‌های رسیده، مصرف روغن نارگیل در افراد مستعد ابتلا به آکنه، علاوه‌بر ایجاد جوش‌های ریز در اطراف دهان، باعث شکل‌گیری التهاب به‌خصوص روی گونه‌ها می‌شود.

بادام زمینی

بادام زمینی حاوی هورمون «آندروژن» است که با افزایش تولید چربی‌های پوستی، ایجاد آکنه را به‌ویژه در افراد حساس و مستعد بالا می‌برد. علاوه‌بر این، احتمال بروز جوش‌های سرسفید در افرادی که بادام زمینی بیشتری مصرف می‌کنند، بالاتر از حد معمول است. افراد مبتلا به آکنه می‌توانند از بادام به‌عنوان جایگزین مناسبی برای بادام زمینی استفاده کنند.
پزشکان می‌گویند مواد غذایی تازه و مواد مغذی کامل مانند پروتئین، سبزیجات، چربی‌های سالم و غلات فاقد گلوتن ازجمله مواد غذایی سالمی محسوب می‌شوند که می‌توانند برای سلامت پوست مفید باشند



تاريخ : دوشنبه بیست و هفتم مرداد 1393 | | نویسنده : سوگل
دوست داشتن، عشق و اردات و ایمان دو روح آشنای خویشاوند است.
دو انسانی که جز آن خمیره‌ی صمیمی و ناب و منزهی که منِ انسانی خالص هر کسی را می‌سازد،
هیچ مصلحتی و ضرورتی آنان را به یکدیگر نمی‌پیوندد.
پیوندی که نه طبیعت، نه خلقت، بلکه تنهایی میان دو تنهای خویشاوند، بسته است.

دوست داشتن از عشق برتر است.
عشق یک جوشش کور است و پیوندی از سر نابینایی؛
اما دوست داشتن پیوندی خودآگاه و از روی بصیرت، روشن و زلال.

عشق بیشتر از غریزه آب می‌خورد و هرچه از غریزه سرزند بی‌ارزش است
و دوست داشتن از روح طلوع می‌کند و تا هرجا که یک روح ارتفاع دارد دوست داشتن نیز همگام با آن اوج می‌یابد.

عشق با شناسنامه بی‌ارتباط نیست و گذر فصل ها و عبور سال‌ها بر آن اثر می‌گذارد؛
اما دوست داشتن در ورای سن و زمان و مزاج زندگی می‌کند و بر آشیانه‌ی بلندش روز و روزگار را دستی نیست.

عشق در هر رنگی و سطحی، با زیبایی محسوس، در نهان یا آشکار رابطه دارد؛
اما دوست داشتن چنان در روح غرق است و گیج و جذب زیبایی‌های روح که زیبایی‌های محسوس را به گونه‌ای دیگر می‌بیند.

عشق در دریا غرق شدن است و دوست داشتن در دریا شنا کردن.
عشق بینایی را می‌گیرد و دوست داشتن می‌دهد.

عشق یک فریب بزرگ و قوی است و دوست داشتن یک صداقت راستین و صمیمی، بی‌انتها و مطلق.
عشق همواره با شک‌آلوده است و دوست داشتن سراپا یقین است و شک ناپذیر.

از عشق هرچه بیشتر می‌نوشیم، سیراب تر می‌شویم و از دوست داشتن هر چه بیشتر، تشنه تر.
عشق هرچه دیرتر می‌پاید کهنه تر می‌شود و دوست داشتن نوتر.

دکتر علی شریعتی



منبع کدهای زیباسازی

کد قطرات شبنم-Http//wWw.20ToolS.cOm/

پیغام ورود و خروج